Summer Upgrade kurss
Kurss, kurā profesionāļi dalās savā pieredzē un atklāj savus noslēpumus: kā būt skaistai, veselīgai un vienmēr pašapmierinātai!
Programmu veido trīs moduļi: skaistums, veselība un modernas manieres.
Mēneša laikā ar meitenēm strādā vairāki speciālisti: kosmetoloģe, stiliste, uztura speciāliste, vizāžiste, fizioterapeite, horeogrāfe, konsultante sieviešu veselības jautājumos, etiķetes trenere un defilē skolotāja.
Kurss ilgst 2 nedēļas, 10 darba dienas pa 4 nodarbībām katrā.
Kopumā meitenes iegūs 40 stundas vērtīgas pieredzes.
Apmācību valoda: latviešu vai krievu (pēc izvēles).
Programmu veido trīs moduļi: skaistums, veselība un modernas manieres.
Mēneša laikā ar meitenēm strādā vairāki speciālisti: kosmetoloģe, stiliste, uztura speciāliste, vizāžiste, fizioterapeite, horeogrāfe, konsultante sieviešu veselības jautājumos, etiķetes trenere un defilē skolotāja.
Kurss ilgst 2 nedēļas, 10 darba dienas pa 4 nodarbībām katrā.
Kopumā meitenes iegūs 40 stundas vērtīgas pieredzes.
Apmācību valoda: latviešu vai krievu (pēc izvēles).
Kursa datumi 2024. gadā
1.-12. jūlijs
29. jūlijs-9. augusts
29. jūlijs-9. augusts
Kursa ilgums
10 darba dienas
Kursa cena
350€
Priekšmeti un stundu tēmas
Kosmetoloģija
Nodarbību tēmas:
- ādas tipa noteikšana un ādas kopšanas kosmētikas izvēle;
- sejas tīrīšana un ikdienas kopšana;
- ādas stāvoklis, līdzekļi pret pinnēm un izplatītām ādas problēmām;
- ādas sagatavošana perfektam grimam.
Uzturmācība
Nodarbību tēmas:
- optimālais svars, liekā un mazā svara noteikšana muskuļu un tauku audos;
- produkti, kas uzlabo matu, ādas un nagu stāvokli;
- uztura izvēle; ūdens, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu dienas devas aprēķināšana;
- kā noteikt vitamīnu trūkumu un kādus testus veikt;
- kā izveidot savu uztura plānu.
Make-up
Nodarbību tēmas:
- grima pamati, kosmētikas līdzekļu atlase un bāzes un individuālās grima krāsu paletes izvēle;
- vasaras dienas meikaps - kā uzklāt noturīgu, iespaidīgu un dabisku grimu;
- make-up pasākumam.
Defilē un manieres
Nodarbību tēmas:
- manieres: kā stāvēt, sēdēt, nolaisties pa kāpnēm, izkāpt no automašīnas sabiedriskā vietā;
- klasiskās gaitas noteikumi ikdienai;
- pagriezieni un tērpa demonstrēšana;
- žesti un pozas fotogrāfijai.
Ārstnieciskā vingrošana
10 ārstniecisko vingrinājumu sesijas stājas uzlabošanai, stiepšanās, vēdera un muguras muskuļu stiprināšanai.
Kursa sākumā notiek testēšana, bet beigās - salīdzinošā analīze un rezultātu atzīmēšana.
Etiķete
Nodarbību tēmas:
- saskarsmes etiķete: sasveicināšanās, iepazīstināšana, intervijas;
- saziņas psiholoģija: ķermeņa valoda, žesti, kā radīt labu iespaidu par sevi;
- galda etiķete ar praksi restorānā (*ēdieni restorānā nav iekļauti kursa cenā).
Deju nodarbības
Deja attīsta plastiku, koordināciju, muzikalitāti un stāju, kā arī palīdz kustības padarīt graciozākas un apzinātākas, ejot un pozējot fotogrāfijām.
Matu veidošana
Nodarbību tēmas:
- kopšana un barošana, kosmētikas izvēle;
- vasaras frizūras mitriem matiem;
- matu veidošana, žāvēšana;
- vakara frizūras.
Manikīrs
Labi koptas rokas ir svarīga meitenes izskata sastāvdaļa, tāpēc šai tēmai ir veltītas vairākas nodarbības, lai iemācītu, kā veikt klasisko manikīru un pareizi lakot nagus. Nodarbību tēmas:
- kopšana, instrumentu un kosmētikas izvēle;
- nagu un kutikulu apstrāde;
- klasiskais manikīrs ar nagu laku.
Sieviešu veselība
Lai gūtu pilnīgu izpratni par to, kā veselība ietekmē skaistumu, kursā tiek aplūkoti šādi temati:
- sieviešu ķermeņa anatomija un īpašības;
- optimāls režīms un fiziska slodze;
- kas ir hormoni un kādi ir hormonālo traucējumu draudi;
- problēmas, kuru risināšanai nepieciešama tūlītēja speciālistu palīdzība, kur vērsties un kad ar viņiem sazināties.
Summer Upgrade
Kursa cena: 350€
*Ēdieni etiķetes praktiskās nodarbības laikā restorānā nav iekļauti kursa cenā
Vēlos rezervēt vietu grupā
Jūs saņemsiet īsziņu ar apstiprinājumu, ka Jūsu vieta grupā ir rezervēta.
Pasniedzējas
Profesionāļi skaistumkopšanas, veselības un etiķetes jomās.
Lady School - tā ir skola, kurā iemācīs labām manierēm, skaistām kustībām, pieklājīgai runai un prasmei veidot tēlus, atbilstošus dažādiem pasākumiem.
Šeit strādā profesionāļi, kuri palīdz audzēknēm pārvarēt kompleksus, kļūt sievišķīgākām un pārliecinošākām par sevi: fizioterapeits, horeogrāfs, etiķetes speciālisti, grima mākslinieks, frizieris, kosmetologs, veselīga uztura speciālists. Galvenie priekšmeti: etiķete, gaita, psiholoģija, skaistumkopšana, uzturmācība, horeogrāfija.
Skola darbojas Rīgā un Jūrmalā kopš 2014. gada pēc Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamenta licences DIKS-21-375-ai.
Šeit strādā profesionāļi, kuri palīdz audzēknēm pārvarēt kompleksus, kļūt sievišķīgākām un pārliecinošākām par sevi: fizioterapeits, horeogrāfs, etiķetes speciālisti, grima mākslinieks, frizieris, kosmetologs, veselīga uztura speciālists. Galvenie priekšmeti: etiķete, gaita, psiholoģija, skaistumkopšana, uzturmācība, horeogrāfija.
Skola darbojas Rīgā un Jūrmalā kopš 2014. gada pēc Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamenta licences DIKS-21-375-ai.
- Kam ir domāts šis kurssUzņemšanai nav nepieciešamas papildu zināšanas vai sagatavošana, augumam un svaram nav nozīmes. Kursu programma paredzēta meitenēm vecumā no 13 līdz 18 gadiem.
Nodarbību intensitāte
Nodarbības notiek 5 reizes nedēļā pa 4 stundām. Redzamu rezultātu iespējams sasniegt tikai ar intensīvām nodarbībām, kuras var ērti apmeklēt no skolas brīvajā laikā.Kāpēc vietu skaits ir ierobežots
Grupā ir tikai 16 vietas. Kursa laikā notiks vairākas praktiskas nodarbības, kuru laikā skolotājiem jāpievērš uzmanība katrai audzeknei, lai spētu sasniegt labāko rezultātu!Maksājuma iespējas
Jums tiks nosūtīts rēķins par 50 % avansa maksājumu. Atlikusī summa jāsamaksā vismaz 15 dienas pirms kursa sākuma. Ja kursu atceļ mazāk nekā 30 dienas pirms tā sākuma, avansa maksa netiek atmaksāta.
Kursa cena neiekļauj pusdienas restorānā ( viena praktiskā galda etiķetes nodarbība).
Summer Upgrade
Girls Summer Course
Backstage Summer Course
The graduation day
Pasniedzējas
Skaistumkopšanas, veselības un etiķetes jomas profesionāļi
Mūsu komandā ir 12 skolotāji, un katrai vecuma grupai ir atšķirīgs informācijas sarežģītības līmenis. Nodarbības notiek latviešu un krievu valodā, jauktās grupās mēs uzrunājam katru skolēnu viņa dzimtajā valodā.
Vasaras nodarbību kursos strādā fizioterapeits, horeogrāfs, etiķetes speciālists, frizieris, vizāžists, kosmētiķis, kosmetologs un veselīga uztura speciālists.
Vasaras nodarbību kursos strādā fizioterapeits, horeogrāfs, etiķetes speciālists, frizieris, vizāžists, kosmētiķis, kosmetologs un veselīga uztura speciālists.
Kur mēs atrodamies
Ja jums ir kādi jautājumi, rakstiet mums uz WhatsApp vai zvaniet!
+371 25127178
metro@metromodels.lv
metro@metromodels.lv
Stabu iela 19-4, Rīga, LV-1011
SIA Metromodels Reg. nr: 4010376785
Programmas licence: DIKS-21-375-ai
SIA Metromodels Reg. nr: 4010376785
Programmas licence: DIKS-21-375-ai
Līgumi un noteikumi
