Sieviešu veselības pamati, pareiza ādas, matu un roku kopšana. Vingrošanas nodarbības stājas un plastiskuma uzlabošanai, kā arī ikdienas kopšanas prakse.
Skaistums un stils
Kā uzsvērt dabisko pievilcību, kopto izskatu un gaumi. Harmoniska tēla veidošana, uzmanība detaļām un izpratne par to, kas padara sievieti skaistu un pārliecinātu.
Manieres un pārliecība
Etiķete ikdienas dzīvē un pie galda, pārliecinoša uzvedība, stāja un gaita. Iekšējās pārliecības veidošana caur kustību kultūru un labiem manieriem.
Kursa priekšmeti
Good manners & Dining etiquette basics
Etiķetes nodarbībās meitenes apgūs labas manieres, saskarsmes un uzvedības etiķeti, kā arī galda etiķetes pamatus.
Hair care
Mati vienmēr būs spīdīgi un veseli, ja zināsiet, kā pareizi par tiem rūpēties! Turklāt iemācieties ieveidot matus un veidot vienkāršas frizūras.
Posture & Stretching gymnastic
Nodarbību kurss ar fizioterapeitu palīdzēs tev uzlabot stāju un elastību. Tu redzēsi savus rezultātus salīdzinošajā testā pirms un pēc kursa!
Cosmetology & Skin care
Ir svarīgi saprast, kas ir ādas kopšana, kāda ir tās struktūra un kā pareizi rūpēties tieši par jūsu ādu, lai izvairītos no iekaisumiem un citām problēmām!
Beaty & Style
Nodarbībās jūs iemācīsieties uzklāt skaistu grimu, kas neizskatās pārspīlēti un nebojā jūsu ādu un izskatu.
Defile & Body etiquette
Skaista un vieglā gaita izceļ meiteni. Mācīties staigāt pārliecinoši un skaisti var defilē nodarbībās!
Woman health basics
Sieviešu veselības pamati, anatomija un ķermeņa kopšana ikdienā.
Manicure
Roku un nagu kopšanas pamati, klasiskā manikīra tehnika, higiēnas un estētikas noteikumi, akurāta un kopta izskata veidošana.
How to look like a lady
Māksla radīt sakoptu tēlu un pievērst uzmanību detaļām: kā ar izskata, garderobes un apzināta stila palīdzību veidot jaunas lēdijas tēlu.
Datumi: 01.06. - 19.06. 2025
11–16 gadu vecuma grupa Nodarbību dienas: pirmdiena, otrdiena, ceturtdiena, piektdiena / Trešdiena – brīva diena Nodarbību laiks: 10:00–13:30
48 nodarbību stundas
Katru dienu – 4 nodarbības pa 45 minūtēm / 30 minūšu pārtraukums *Diploms par kursa apguvi tiek izsniegts, ja apmeklēti vismaz 75 % no kursa nodarbībām.
Cena: 430 €
Reģistrējot divas dalībnieces uzreiz, cena katrai ir 350€
Kurss ilgst 11 darba dienas ar 3 nodarbībām katrā, no kurām viena ir ārstnieciskā vingrošana un ķermeņa kultūra. Pārējie mācību priekšmeti tiek apgūti saskaņā ar grafiku, ko studenti saņem nedēļu pirms kursu sākuma. Starp nodarbībām ir 15 minūšu pārtraukumi. Kursa pēdējā dienā notiek noslēguma pasākums, par kuru sīkāk tiks runāts kursa pirmajā dienā.
Nodarbības notiek Lady School telpās, kur ir ērta zāle ar spoguļiem horeogrāfijas nodarbībām un mājīga klase-studija kosmetoloģijas, grima un frizūru nodarbībām. Skolas adrese Stabu iela 19, Rīga.
Nodarbībās būs nepieciešams:
apģerbs ārstnieciskai vingrošanai;
apavi defilē nodarbībām bez papēžiem vai ar papēžiem līdz 5 cm, svārki vai kleita;
matu gumija un ķemme;
nagu vīlīte dabīgiem nagiem 180-240 gr.;
vasaras kleita noslēguma pasākumam.
Vietu var rezervēt, samaksājot 100 eiro.
Pēc pieteikuma saņemšanas jums tiks nosūtīts rēķins. Pēc apmaksas jūsu vieta grupā ir apstiprināta.
Pilna samaksa par kursu jāveic ne vēlāk kā 15 dienas pirms kursa sākuma.
Maksājumu var veikt ar kredītkarti.
Ja kursu atceļat mazāk nekā 30 dienas pirms kursa sākuma - maksājumu var pārcelt uz citu kursu, bet tas netiek atmaksāts.
Slimības gadījumā, uzrādot ārsta izziņu, skola atmaksā 50 % no maksas par nenotikušajām nodarbībām vai pārceļ šo summu uz citu kursu gada laikā.
Samaksu par šo kursu var iesniegt nodokļu deklarācijā, lai saņemtu nodokļu atmaksu līdz 20% no summas / skolai ir Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamenta licence DIJL-23-196-nd.
Nodarbības notiek ertās un apmacībām pielāgotās Lady School telpās, kurās ir ar spoguļiem aprīkota telpa horeogrāfijas nodarbībām un mājīga studiju klase kosmetoloģijas, grima un matu veidošanas nodarbībām.