Veselības kursi: ārstnieciskā vingrošana un dejas, kosmetoloģija un uzturs
Skaistums un veselība ir nedalāmi.
Mūsdienu stila skola nevar aprobežoties tikai ar stila veidošanas, grima un friziermākslas nodarbībām. Papildus dekoratīvās kosmētikas izmantošanai mēs galvenokārt mācām, kā lieliski izskatīties arī bez papildu līdzekļiem!
Uzturs un dzīvesveids ietekmē ādas, matu un ķermeņa veselību kopumā. Pat vispilnīgākais grims nespēs noslēpt nekoptu ādu. Lai pilnveidotu izskatu, ir svarīgi saprast, kāds uzturs ir pieņemams dažāda auguma, svara un ādas stāvokļa cilvēkiem. Tāpēc programmas aptver plašu priekšmetu klāstu: kosmetoloģija, vingrošana, dietoloģija, matu kopšana, manikīrs, mode, imidža dizains, grims.
Teorētiskās un praktiskās nodarbības ar profesionāliem fizioterapeitiem un uztura speciālistiem sniedz meitenēm prasmes un zināšanas, kas nepieciešamas, lai rūpētos par sevi un saglabātu svaigumu un veselību.
Visās vasaras skolas programmās ir iekļauts 10 nodarbību ārstnieciskās vingrošanas kurss.
Nodarbībās tiek apgūti vingrinājumi mugurai, vēderpresei un stiepšanās vingrinājumi. Meitenes tiek pieradinātas pie nesarežģītas fiziskas aktivitātes, kas ir ļoti produktīva viņu stājas un vispārējās labsajūtas uzlabošanai.
Kursa sākumā tiek veikta stājas un muskuļu testēšana, bet beigās tiek veikta salīdzinošā analīze un rezultātu apkopojums.
- par pārtikas produktiem, kas ir kaitīgi sieviešu veselībai un pasliktina ādas stāvokli;
- kā izprast pārtikas produktu sastāvu un aprēķināt sāls un cukura daudzumu ikdienas patēriņam;
- kā pamanīt vitamīnu trūkumu un kādi testi jāveic;
- par pārtikas piedevām un pārtikas nepanesamību;
- kā sastādīt savu uzturu.
- ādas struktūra un ādas tipa noteikšana;
- ādas problēmas un slimības;
- ādas attīrīšana;
- ikdienas aprūpe;
- aknes ārstēšana;
- ādas kopšanas līdzekļu izvēle;
- ķermeņa apmatojuma noņemšanas metodes un higiēna.
- sievietes ķermeņa anatomija un īpašības;
- optimāls režīms un vingrinājumi;
- kas ir hormoni un kādi ir hormonālo traucējumu radītie draudi;
- problēmas, kuru risināšanai nepieciešama tūlītēja speciālistu palīdzība, kur vērsties un kad ar viņiem sazināties.
Vecākās grupās deju nodarbības palīdz padarīt kustības graciozas un apzinātas, staigājot vai pozējot fotogrāfijām.
Jaunākajās grupās meitenes apgūst klasiskās dejas pamatus un piedalās deju priekšnesumos.
Atstājiet savus koordinātus un mēs ar Jums sazināsimies!
metro@metromodels.lv
SIA Metromodels Reg. nr: 4010376785
Mācību programmas licence: DIKS-21-375-ai
Noklikšķinot uz pogas, jūs piekrītat personas datu apstrādei un piekrītat privātuma politika.