Question 1

Занятие 1

Внешний вид и первое впечатление

Answer

Первое впечатление формируется раньше, чем человек успевает рассказать о себе.
На занятии поговорим о том, что внешний вид девушки сообщает окружающим и как научиться управлять этим впечатлением.
— уход за внешностью и аккуратность как часть хорошего воспитания;
— уместность внешнего вида в разных ситуациях;
— возраст, индивидуальность и современный дресс-код;
— базовые принципы формирования гардероба;
— какие движения и какое поведение могут невольно создавать неверное впечатление;
— визуальные сигналы и первое впечатление по жестам и движениям: походка, осанка, взгляд.

Question 2

Занятие 2

Манеры, осанка и поведение за столом

Answer

То, как девушка входит, стоит, сидит, двигается, смотрит на собеседника, жестикулирует и ведёт себя за столом, окружающие замечают не меньше, чем её одежду.
Разберём:
— манеры современной девушки в повседневной жизни;
— осанку и положение тела;
— красивую и естественную посадку;
— жесты, взгляд и мимику;
— движения, которые говорят об уверенности и хорошем воспитании;
— привычки, которые делают поведение суетливым, небрежным или неуверенным;
— как выглядеть собранно и достойно, не становясь скованной.

Манеры за столом
— как правильно садиться и держаться за столом;
— положение рук и осанка во время еды;
— основные правила использования столовых приборов;
— салфетка и правила её использования;
— как есть аккуратно и естественно;
— поведение за общим столом и общение во время еды;
— привычки за столом, которые сразу выдают недостаток воспитания.
Хорошие манеры должны выглядеть естественно. Наша задача — не заучить движения, а сделать правильное поведение привычным.

Question 3

Занятие 3

Общение, знакомство и личные границы

Answer

Как войти в новое общество? Что сказать при знакомстве? Как поддержать разговор? Как общаться со взрослыми? Что делать, если с тобой не согласны или провоцируют на конфликт?
На занятии разбираем:
— современный этикет приветствия и знакомства;
— как представить себя и другого человека;
— как начать и поддержать разговор;
— общение с ровесниками и людьми старшего поколения;
— уважительное несогласие и умение выразить свою точку зрения;
— как выходить из конфликтной ситуации без агрессии и потери достоинства;
— личные границы: как сказать «нет» корректно и уверенно;
— уважение к себе и окружающим;
— поведение в неловких и незнакомых ситуациях;
— привычки в общении, которые могут отталкивать окружающих.

Question 4

Занятие 4

Общение, знакомство и личные границы. Общение в реальной и цифровой среде.

Answer

Сегодня впечатление о человеке складывается не только при личной встрече.
Поговорим о правилах поведения, которые особенно важны современным подросткам:
— культура телефонного общения;
— переписка в мессенджерах;
— этикет социальных сетей;
— фотографии, комментарии и публичное поведение;
— граница между личным и публичным;
— уважение к себе и другим в цифровой среде;
— как сохранить индивидуальность и не зависеть полностью от оценки окружающих;
— как соединить внешний образ, манеры и общение в единое впечатление о себе.
В завершение курса участницы смогут посмотреть на себя со стороны и понять, какое впечатление они производят сегодня и каким хотят сделать его в будущем.