Estētiskās audzināšanas kurss meitenēm
10-13 gadi tas ir vecums, kad meitenes pamazām atvadās no bērnības un kļūst par jaunietēm.
Summer Class kursā meitenes apgūst etiķetes un uzvedības kultūras noteikumus, kā arī galda etiķetes nianses. Meitenēm tiek mācīti higiēnas noteikumi un tas, kā pareizi kopt apģērbu, seju, rokas un ķermeni. Matu veidošanas nodarbības palīdz meitenēm iemācīties pašām ieveidot matus. Ir svarīgi ne tikai atrast laiku, lai iemācītu meitenei labas manieres, bet ir svarīgi arī ieaudzināt viņai pašvērtības izjūtu. Psiholoģijas nodarbību mērķis ir harmonizēt meitenes personību un pašvērtējumu.
Nodarbības notiek Rīgā, Stabu ielā 19, 2 nedēļas, 10 darba dienas pa 4 nodarbībām. Kurss ietver 40 nodarbības meiteņu izglītošanai un attīstībai. Katra diena sākas ar ārstniecisko vingrošanu un deju nodarbību. Pārējās divas nodarbības ir veltītas labām manierēm, higiēnas un skaistumkopšanas tēmām.
Grupā ir 16 vietas. Apmācību valoda: latviešu vai krievu (pēc izvēles).
Summer Class kursā meitenes apgūst etiķetes un uzvedības kultūras noteikumus, kā arī galda etiķetes nianses. Meitenēm tiek mācīti higiēnas noteikumi un tas, kā pareizi kopt apģērbu, seju, rokas un ķermeni. Matu veidošanas nodarbības palīdz meitenēm iemācīties pašām ieveidot matus. Ir svarīgi ne tikai atrast laiku, lai iemācītu meitenei labas manieres, bet ir svarīgi arī ieaudzināt viņai pašvērtības izjūtu. Psiholoģijas nodarbību mērķis ir harmonizēt meitenes personību un pašvērtējumu.
Nodarbības notiek Rīgā, Stabu ielā 19, 2 nedēļas, 10 darba dienas pa 4 nodarbībām. Kurss ietver 40 nodarbības meiteņu izglītošanai un attīstībai. Katra diena sākas ar ārstniecisko vingrošanu un deju nodarbību. Pārējās divas nodarbības ir veltītas labām manierēm, higiēnas un skaistumkopšanas tēmām.
Grupā ir 16 vietas. Apmācību valoda: latviešu vai krievu (pēc izvēles).
Kursa datumi
17.-29. jūnijs (24. jūnijs pārcelts uz 29. jūniju)
15.-26. jūlijs.
15.-26. jūlijs.
Kursa ilgums
10 darba dienas
Nodarbību laiks
10:00 - 14:00
Kursa cena
320€
Mācību priekšmeti
Labas manieres
Meitenes apgūst etiķetes un kultūras noteikumus. Kursā ir iekļautas arī nodarbības, lai parādītu, kā pareizi staigāt un ģērbties atbilstoši vecumam un gadījumam. Nodarbību tēmas ir:
- saziņas etiķete;
- manieres: kā staigāt, sēdēt, stāvēt sabiedriskās vietās;
- komunikācijas psiholoģija; ķermeņa valoda;
- retorika;
- viesu etiķete;
- galda etiķete ar praksi restorānā.
Higiēnas apmācība
Meitenēm tiek mācīts par higiēnu un to, kā pareizi kopt apģērbu, seju, rokas un ķermeni. Nodarbību tēmas ir:
- higiēna un ķermeņa kopšana;
- garderobes kopšana;
- sejas ādas kopšanai;
- kā novērst pūtītes.
Ārstnieciskā vingrošana
10 ārstnieciskās vingrošanas nodarbības stājas uzlabošanai un muguras muskuļu nostiprināšanai.
Meitenes tiek pieradinātas pie nesarežģītas fiziskas aktivitātes, kas ir ļoti lietderīga viņu stājas un vispārējās labsajūtas uzlabošanai.
Kursa sākumā tiek veikta testēšana, bet beigās - salīdzinošā analīze un rezultātu apkopošana.
Matu veidošana
- Matu veidošanas nodarbības palīdz meitenēm iemācīties pīt un veidot savus matus. Nodarbību tēmas:
- matu kopšana;
- Matu produktu izvēle;
- vasaras frizūras mitriem matiem;
- pīšana;
- "ponija astes", copes, ballīšu frizūras.
Manikīra nodarbības
Koptas rokas ir daļa no izskata, tāpēc šai tēmai ir veltītas vairākas nodarbības, lai iemācītu meitenēm, kā pareizi un saudzīgi veikt manikīru. Nodarbību tēmas ietver:
- higiēna un kopšana; instrumentu un kosmētikas izvēle;
- darbs ar nagu vīli, apstrādājot nagu plāksni;
- Klasisks manikīrs meitenei.
Veselīgs uzturs
Uztura speciālists stāsta meitenēm:
- par veselībai kaitīgiem pārtikas produktiem;
- kāda veida pārtika ļauj pareizi augt un attīstīties; vitamīnu nozīme un diētu kaitīgums;
- par ūdens, sāls un cukura patēriņu;
- kā izvēlēties pareizo uzturu.
Ģērbšanās stils un manieres
Izskatam un manierēm ir liela nozīme, veidojot pirmo iespaidu par cilvēku. "Little Lady" kursā māca, kā ģērbties un uzvesties dažādās situācijās. Meitenes apgūst ģērbšanās noteikumus, kā arī to, kā staigāt, sēdēt un stāvēt publikas priekšā.
Deju nodarbības
Deju nodarbības papildina stājas, plastikas, muzikalitātes un koordinācijas uzlabošanu. Meitenes mācās dejot populāras mūzikas pavadījumā, un kursu beigās tradicionāli tiek uzņemts video, kas meitenēm paliek par atmiņu.
Savlaicīgi rezervējiet vietu grupā!
Palika 2 brīvas vietas
Kursu datumi: 17.-29. jūnijs un 15.-26. jūlijs.
Nodarbības: pirmd.-trešd.-piektd. 10:00 - 13:30
Kursa cena: 320 €
*Pusdienas etiķetes praktiskās nodarbības laikā restorānā nav iekļautas kursa cenā
Aizpildiet pieteikumu
Jūs saņemsiet īsziņu ar apstiprinājumu par rezervēto vietu grupā.
Noklikšķinot uz pogas, jūs piekrītat personas datu apstrādei un piekrītat privātuma politikai un līguma noteikumiem.
- Apmācību processNodarbības notiek 3 reizes nedēļā pa 4 stundām.
Meitenēm būs nepieciešams: vingrošanas forma (šorti, balts krekliņš un baltas zeķes); ķemmes un gumijas, matu sprādzes, matadatas un vidējas fiksācijas matu laka; eļļa nagu kutikulām, apelsīnu nūjiņa, 180-240 (smalki graudaina) dabīga nagu vīle, bāze un tops, jebkuras krāsas laka. - Maksājuma nosacījumiPēc pieteikuma iesniegšanas jūs saņemsiet SMS apstiprinājumu par rezervāciju. Jums tiks nosūtīts rēķins par 50€ avansa iemaksu, bet atlikusī summa jāsamaksā ne vēlāk kā 30 dienas pirms kursa sākuma. Viena praktiska galda etiķetes nodarbība notiks restorānā, par pusdienām ir jāmaksā atsevišķi restorāna kasē.
Pasniedzējas
Profesionāļi skaistumkopšanas, veselības un etiķetes jomās.
Lady School - tā ir skola, kurā iemācīs labām manierēm, skaistām kustībām, pieklājīgai runai un prasmei veidot tēlus, atbilstošus dažādiem pasākumiem.
Šeit strādā profesionāļi, kuri palīdz audzēknēm pārvarēt kompleksus, kļūt sievišķīgākām un pārliecinošākām par sevi: fizioterapeits, horeogrāfs, etiķetes speciālisti, grima mākslinieks, frizieris, kosmetologs, veselīga uztura speciālists. Galvenie priekšmeti: etiķete, gaita, psiholoģija, skaistumkopšana, uzturmācība, horeogrāfija.
Skola darbojas Rīgā un Jūrmalā kopš 2014. gada pēc Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamenta licences DIKS-21-375-ai.
Šeit strādā profesionāļi, kuri palīdz audzēknēm pārvarēt kompleksus, kļūt sievišķīgākām un pārliecinošākām par sevi: fizioterapeits, horeogrāfs, etiķetes speciālisti, grima mākslinieks, frizieris, kosmetologs, veselīga uztura speciālists. Galvenie priekšmeti: etiķete, gaita, psiholoģija, skaistumkopšana, uzturmācība, horeogrāfija.
Skola darbojas Rīgā un Jūrmalā kopš 2014. gada pēc Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamenta licences DIKS-21-375-ai.
Kur mēs atrodamies
Ja jums ir kādi jautājumi, rakstiet mums uz WhatsApp vai zvaniet!
+371 25127178
metro@metromodels.lv
metro@metromodels.lv
Stabu iela 19-4, Rīga, LV-1011
SIA Metromodels Reg. nr: 4010376785
Programmas licence: DIKS-21-375-ai
SIA Metromodels Reg. nr: 4010376785
Programmas licence: DIKS-21-375-ai
Līgumi un noteikumi
